188比分足球直播
網站首頁 走進雙贏 雙贏要聞 文明創建 雙贏慈善 行業協會 政策傳真 在線收購 員工交流
集團要聞 | 雙贏視頻 | 雙贏基地 | 雙贏百花苑 | 雙贏圖片

人生智慧:情緒不好,所有的養生都是徒勞的
2019-11-28 15:50:10   來源:   評論:0 點擊:

 
情緒不好,大多數的養生都是徒勞的
 
    不知道你有沒有這種感覺?身邊很多把“養生”掛在嘴邊的人,或者堅持“養生”的人,有時候不僅沒有真的身體比普通人健康,反而比普通人有更多的問題:常常保溫杯泡枸杞的人,如果脾氣不好,那他依舊會著急上火;常常說著早睡早起的人,如果心情郁結,那他依舊會精神恍惚;常常不吃垃圾食品的人,如果長期焦慮,那他依舊會內分泌紊亂……
    你發現沒,情緒不好時,很多養生都是徒勞的。當你情緒不好,用再多的護膚品都留不住年輕的容顏;當你情緒不好,用再好的保健品都保持不了精神的年輕。俗話說:病由心生,相由心生。身體上的病、臉上的歲月留下的殘酷痕跡都是情緒打了敗仗。最好的養生,從不是什么形式主義的用外物來一時地調節身體,而是持續地保持良好的情緒,有一個健康的心態。
    做人,“養生”遠遠不如“養心”。養好心,就是養好你的容貌,就是養好你的精神長相。
 
面相年輕,因為心寬
 
    時間是殘忍的,沒有一個人不會老去。可時間也是慈悲的,總有些人活得“沒有歲月感”。前段時間,林青霞65歲慶生照在網上曝光,驚艷眾人。照片中65歲素顏的林青霞,身材姣好,笑靨如花,絲毫沒有美人遲暮的頹感,反而多了一份洗凈鉛華的韻味。網友不禁感嘆:“女神不老,美人風采依舊。”很多女人懼怕衰老,害怕過生日,林青霞卻說:“每一年的生日都是我最好的年齡,最快樂的時候。”這種不懼歲月的好心態,遠比再多的養生保健品有效。
    長相年輕,因為心寬。而心寬是后天可以修煉的。生活有些煩惱避無可避,別人找來的麻煩無處可逃,我們無法改變別人,但你可以調整自己:不爭辯,不解釋,不計較。
    大家一定都聽過六尺巷這段佳話。兩家人,為了三尺地基吵得不可開交。張英用一首詩回復:千里來書只為墻,讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在,不見當年秦始皇。正是因為這首詩,兩家各讓出了三尺,就有了如今的六尺巷。就像六尺巷的故事一樣,那些沒有惡意的人,或許會在你的退讓中和你握手言和。而那些帶著惡意而來的人,別糾纏,因為和爛人爛事糾纏,你一定會輸得很慘。
    還是那句老話:“世間欺我、惡我、騙我,如何處之?”你只需要記住:“不要理他,再待幾年,你且看他。”別計較,有些人有些事情根本不重要。但行好事,莫問前程;但做自己,莫管他人。
 
精神年輕,因為心大
 
    豐子愷曾說:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。”不光是對外的人際交往,心寬則路寬。對身邊最親近的人,也是如此。你怎么對待親密關系,就擁有怎樣的生活溫度。
    婚姻、親子、家庭,我們總容易在千頭萬緒的關系里一點就著,變得暴躁、狹隘,讓自己變得越來越討厭,也越來越疲累。但有時換一種活法,做一個心大的人,一切就會簡單很多。
    網上看到過這樣一個故事:一位老人在50周年金婚紀念日,提到她的婚姻幸福的秘訣。老人解釋道,從結婚那天起,她就列出了丈夫的10條缺點,告訴自己,如果以后的生活里她丈夫犯了這10條錯誤中的任何一條的時候,她都會選擇原諒他。嘉賓好奇問她,列出的10條缺點到底是什么呢?老人的回答讓人豁然開朗,她說:“老實告訴你們吧,50年來,我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事,讓我氣得直跳腳的時候,我馬上提醒自己:算他運氣好吧,他犯的是我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。”人生在世,聰明可貴,難得糊涂。人生實苦,精神愉悅,因為心寬。
    無足輕重的事,能睜一眼閉一眼的過,遠比事事計較,事事較真要容易讓自己快樂得多。
著名作家趙樸初先生在92歲時寫了一首《寬心謠》廣為流傳,每次感覺心情煩悶的時候,反復默念幾遍,都會感覺豁然開朗:日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。人生本過客,何必千千結。該放的放,該忘的忘,該前進的前進。
    清晨的一米陽光,深夜的一個擁抱,一蔬一飯,一顰一笑,都帶著溫度。生活總有萬般的美好,值得你去細細品味。
 
養好你的心態,比任何養生都有用
 
    暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事:一位知名大學心臟學系主任心臟病發作,病情十分嚴重,在經歷瀕死的絕境后,他開始認真思考自己的人生,住院的3個月,他整理了自己的生活心得,然后總結出兩條生活守則。
    這兩條生活法則,不是什么保健養生醫學良方。而是特別簡單的兩條為人處世的方法:守則一,別為芝麻小事耗力氣;守則二,所有事情都是芝麻小事。
    無獨有偶,王陽明小時候也曾作過一首詩,解讀生活:山高月遠覺月小,便道此山大于月;若人有眼大如天,還見山高月更闊。這首詩的意思說的是,從我們的角度看,眼前的山要比天上的月亮大很多,但如果我們飛到天上或月球上去看,其實就會很容易發現月亮比眼前的山更大。
    人生在世,很多身體的問題都是情緒上的問題,而情緒的問題都可以歸結為四個字:“庸人自擾”。很多煩惱,都是因為執念于眼前的小事,在潛意識里把不如意的事放大了。做人,你越糾纏、越計較,越容易困在一個深淵里,只有養好心態,才是根治一切問題的良藥。
    從今天起,不要盲目地去追求形式上的養生,不要人云亦云地去焦慮地找養生良方。用實際行動,養好你的情緒,比任何養生都有用:讀書、旅行、學習,不輸給昨天的自己,就會少點焦慮;不以物喜,不以己悲,不困于心,不亂于情,就能少點心事;想開、放開、看開,事別求滿,人別求全,就能少些煩惱。把心放大,看得遠一點,生活不止眼前的茍且,還有詩和遠方的浪漫。
    當別人都低頭為六便士煩惱時,不妨抬頭看看天上的明月。只要你愿意,世間所有的美好都與你環環相扣。
 
 
張莉莉轉自網絡

上一篇:修身養性:有一種高級的情商叫“不抬杠”
下一篇:修身養性:人到中年,越活越“寡”

188比分足球直播 青海11选五任选走势图 十二选五开奖结果辽 澳洲幸运10破解公式方法 nba凯尔特人logo 不考数学的研究生专业 湖北11选5走势图 国王vs雷霆 股票分析师证 快乐双彩今天开奖号码 原千岁近雾相亲 中文字幕 真人麻将24小时上下分 日本av女优排行榜最 四川麻将胡牌公式有图 即时指数赔率s2 北京快三 秘密行动